BUSCANDO ENTRE ARTICULOS PARA SABER MAS SOBRE LAS LESIONES QUE PUEDE CAUSAR LA DANZA FOLCLORIKA  ESTA ESTE ARTICULO DE OTRO BLOG EN DONDE NOS MUESTRAN LAS PRINCIPALES LESIONES Y LAS CAUSAS. PODEMOS OBSERVAR DESDE TENDINITIS Y ESGUINCES PRINCIPALMENTE EN LA DANZA FOLKLORICA. Y PRODUCIDAS NI MAS NI MENOS POR LOS MISMOS MOTIVOS QUE YA SABEMOS, MALAS POSTURAS, MAL CALENTAMIENTO, O MALA EJECUCIÓN DE ALGUN MOVIMIENTO. SE NOS RECORDARA A CADA MOMENTO LA IMPORTANCIA DE ESTOS PUNTOS Y AUNQUE A VECES NO LES DAMOS IMPORTANCIA ES UNA PIEZA IMPORTANTE DE NUESTRA SALUD COMO BAILARINES

LUIS GUILLERMO GONZALES GUZMAN

http://investigadanza.blogspot.mx/2011/07/los-zapatos-de-tacon-y-las-lesiones-en.html

CHICOS MIREN ESTE ARTICULO. HABLA SOBRE LOS ALIMENTOS QUE PODEMOS CONSUMIR Y AYUDAN A LA REGENERACIÓN DE CARTÍLAGO  COMO SABEMOS EL CARTILAGO ES UNA PIEZA FUNDAMENTAL DE LAS ARTICULACIONES LA CUAL EVITA QUE ROSE HUESO CON HUESO, DE NO TENERLO CAUSARIA GRAN DOLOR Y DESGASTE DE LOS HUESOS. EN EL ARTICULO MENCIONA QUE ALIMENTOS COMO HUEVO, LEGUMBRES, QUESO, FRUTOS SECOS ENTRE OTROS AYUDAN A LA PRODUCCIÓN DE LISINA, LA CUAL AYUDA A LA PRODUCCIÓN DE CARTÍLAGO. POR LO CUAL PODRAN OBSERVAR QUE UNA BUENA ALIMENTACIÓN  AYUDA A  MANTENER EN BUEN ESTADO LAS ARTICULACIONES.

MAGNOLIA PINEDA ARZOLA

http://alimentosparacurar.com/remedios-caseros/n/4480/alimentos-para-regenerar-el--cartilago.html

CUIDANDO A LA RODILLA

COMPAÑEROS, RECORDANDO UN POCO SOBRE ALGÚN COMENTARIO QUE SE HIZO EN CLASE SOBRE LAS LESIONES QUE PUEDE SUFRIR LA RODILLA, ENCONTRÉ ESTE ARTICULO. NO OLVIDEMOS QUE LA RODILLA ES UNA PIEZA FUNDAMENTAL EN NUESTRA CARRERA.  EN ESTE ARTICULO DESCRIBE LA FORMAS SENCILLAS REALMENTE, QUE PODEMOS HACER PARA DARLE UN MEJOR CUIDADO, LAS COSAS QUE SE RECOMIENDAN HACER Y NO HACER. COSAS SENCILLAS QUE VAN DESDE UN BUEN CALENTAMIENTO, HASTA NO USAR DEMASIADO LAS ESCALERAS LO CUAL ME GENERA INTERES PUES ES ALGO QUE REALIZAMOS MUY COTIDIANAMENTE. SALUDOS. PERO COMO SIEMPRE, ANTE UN USO INTENSO DE LA RODILLA COMO NOSOTROS, A PARTE DE TRATAR DE HACER LOS EJERCICIOS COMO SE NOS INDICA, UN BUEN CALENTAMIENTO SIEMPRE AYUDARA A EVITAR EL DESGASTE EXCESIVO DE LA RODILLA.

YOLANDA ANGELES TOVAR

http://www.susmedicos.com/articulos_ortopedia_rodilla_restrepo.htm