CHICOS MIREN ESTE ARTICULO. HABLA SOBRE LOS ALIMENTOS QUE PODEMOS CONSUMIR Y AYUDAN A LA REGENERACIÓN DE CARTÍLAGO COMO SABEMOS EL CARTILAGO ES UNA PIEZA FUNDAMENTAL DE LAS ARTICULACIONES LA CUAL EVITA QUE ROSE HUESO CON HUESO, DE NO TENERLO CAUSARIA GRAN DOLOR Y DESGASTE DE LOS HUESOS. EN EL ARTICULO MENCIONA QUE ALIMENTOS COMO HUEVO, LEGUMBRES, QUESO, FRUTOS SECOS ENTRE OTROS AYUDAN A LA PRODUCCIÓN DE LISINA, LA CUAL AYUDA A LA PRODUCCIÓN DE CARTÍLAGO. POR LO CUAL PODRAN OBSERVAR QUE UNA BUENA ALIMENTACIÓN AYUDA A MANTENER EN BUEN ESTADO LAS ARTICULACIONES.
MAGNOLIA PINEDA ARZOLA
http://alimentosparacurar.com/remedios-caseros/n/4480/alimentos-para-regenerar-el--cartilago.html
Que interesante, nosotros como bailarines debemos cuidar mucho la dieta y asegurarnos de consumir alimentos que nos proveerán lo necesario para estar sanos y mejor aún, para evitar lesiones o el desgaste del cartílago que es común sobre todo en bailarines de danza folclórica en las rodillas.
ResponderEliminarSin duda la buena alimentación en esta carrera como bailarines es absolutamente necesaria, pues el tener un peso adecuado nos va a permitir también evitar lesiones, un cuerpo con sobrepeso tendrá mas posibilidades de lesionarse al tener mas carga. Es importante recalcar que el tener un cuerpo delgado no implica dejar de comer o comer poco, al contrario con la carga de trabajo físico debemos alimentarnos bien, comer cada 3 horas y tener en nuestra dieta frutas y verduras.
ResponderEliminarLeticia Quintanar Pérez
NO todo lo que esta en internet es verdadero y cierto. Este artículo que tu recomiendas es de dudar, pues no tiene referencias, más que dice remedios caseros.
ResponderEliminarHay que tener mucho cuidado en lo que leen y recomiendan.
No tiene nada que ver con la clase de kinesiología.
Saludos